頸肩腰腿痛是中老年人最常見的慢性病，隨著現(xiàn)代生活方式的轉(zhuǎn)變，低頭族、“葛優(yōu)躺”等不良生活習(xí)慣使這類疾病的發(fā)病人群漸趨大眾化。為普及居民對(duì)此類疾病的防治知識(shí)，近日，花園社區(qū)邀請(qǐng)非遺傳承人席榮芾老師走進(jìn)道北劉家股份經(jīng)濟(jì)合作社開展以“腰腿疼痛預(yù)防與治療”為主題的健康科普培訓(xùn)活動(dòng)。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，席老師為居民普及了頸肩腰腿痛形成的原因以及主要癥狀表現(xiàn)和治療方法，就中西醫(yī)治療各類疼痛分別做了簡(jiǎn)單的介紹，告知居民預(yù)防慢性疼痛一方面需要及時(shí)治療不要盲目忍痛，還要在平時(shí)生活中養(yǎng)成一些簡(jiǎn)單的好習(xí)慣來預(yù)防各種慢性疼痛。
隨后，席老師現(xiàn)場(chǎng)教授居民緩解頭疼、肩頸疼的按摩保健手法，效果立竿見影，現(xiàn)場(chǎng)居民互動(dòng)熱烈。席老師還對(duì)居民提出的問題一一解答，現(xiàn)場(chǎng)教大家做頸部及腰部的生活保健操，建議大家每天抽幾分鐘時(shí)間進(jìn)行鍛煉，有效減少頸肩腰腿痛的發(fā)生，堅(jiān)持日常保健。精彩的課程贏得了現(xiàn)場(chǎng)居民陣陣熱烈掌聲，大家紛紛表示：“常年做家務(wù)帶孩子渾身都不舒服，跟著席老師學(xué)習(xí)緩解疼痛的保健手法真是太實(shí)用了~”
此次活動(dòng)，為轄區(qū)居民宣傳普及了各類疼痛知識(shí)，引導(dǎo)居民正確的認(rèn)識(shí)疼痛、遠(yuǎn)離疼痛，對(duì)全面提升社區(qū)居民的健康水平、保持身心健康起到了積極作用，獲得在場(chǎng)居民的一致好評(píng)。
